Arnar PéturssonMar 8, 20223 minÞarf ég að taka mér hvíld?Ég hef áður sagt að hvíld sé forsenda framfara. Þetta á í rauninni við um allt sem við viljum verða betri í, hvort sem það er að baka...
Arnar PéturssonOct 11, 20212 minHvíldartímabilið minnkar meiðsliÞað er fátt leiðinlegra en meiðsli og því viljum við forðast þau eins og mögulegt er. Ég hef sjálfur aldrei lent í alvarlegum meiðslum en...
Arnar PéturssonSep 12, 20212 minHvað er Hvíldartímabilið langt?Ég er að taka þriggja daga föstu til að enda þriggja vikna hvíldartímabil, en hvað á almennt hvíldartímabilið að vera langt? Engin hvíld...
Arnar PéturssonAug 30, 20212 minHvað er hvíld?Það skiptir ekki máli hversu skemmtilegt eitthvað er, við þurfum alltaf að fá reglulega hvíld ef við viljum halda áfram að taka framförum...