top of page
PODCAST
Meiðsli
Eymsli
Endurheimt
29. maí 2019
Hlaupabækur
Hlaupaþjálfun
Lærdómur frá Súdan
19. desember 2019
Uppbyggingartímabilið
Hvíldartímabilið
Hvenær á ég að hvíla?
26. október 2021
Framtíðarplön
Markmið
Ólympíuleikarnir
Byrjendamistök
Hvernig er best að byrja
Hlaupabókin
26. febrúar 2020
15. desember 2019
Æfingar árið 2020
Þol skilgreint í fyrsta skipti í heiminum
12. desember 2020
Berfætt hlaup
Fasta
Heildræn nálgun á æfingar
Arnar PétursPodcast Arnórs
00:00 / 01:04
29. ágúst 2017
Hlaup er?
Óvinsælar skoðanir
Hugsanir á hlaupum
25. maí 2021
Fyrstu skrefin í hlaupum
Hlaupabókin
Undirbúningur fyrir hlaup
21. júní 2019
Mannlegi Þátturinn
Að koma sér af stað
10. jan 2022
Mannlegi Þátturinn
Á hlaupum og göngu
12. maí 2022
bottom of page