MÆLI

MEÐ

Hérna finnurðu allt sem þú þarft til að láta hlaupin ganga upp.

SKÓR

Róleg og milliróleg hlaup

Nike Vomero 16

Frábærir alhliða skór sem henta í allar tegundir hlaupa. Mínir nýju uppáhalds skór.

Verð:

31.995 kr.

Skoða

Utanvegahlaup

Nike Pegasus Trail 4

Ef við hlaupum mikið utanvega er gott að eiga alvöru utanvega skó.

Verð:

26.995 kr.

Skoða

Hraðar æfingar og keppnir

Nike Zoom Fly 5

Fyrir hraðari æfingar og keppnir eru þessir fullkomnir.

Verð:

34.495 kr.

Skoða

ÚR

Garmin Forerunner 45

Fyrir byrjendur

Einfalt úr í notkun en gerir hlaupin miklu skemmtilegri.

Verð:

29.900 kr.

Skoða

Garmin Forerunner 245 music

Fyrir götuhlaupara

Fyrir þá sem vilja hlusta á tónlist og hreyfa sig lengi.

Verð:

69.900 kr.

Skoða

Garmin Fenix 7

Fyrir utanvegahlaupara og lengra komna

Eitt með öllu. Það er erfitt að finna fullkomnara úr.

Verð frá:

125.900 kr.

Skoða

FÆÐUBÓTAREFNI

NOW B-12 Ultra

Fyrir endurheimt

Hjálpar við myndum rauðra blóðkorna sem flytja súrefni. Nauðsynlegt fyrir hlaupara.

Verð:

2.190 kr.

Skoða

NOW Adam og Eva

E65ED176-D106-4ACE-8B9F-F9935F11895A_1_b

Fjölvítamín Adam fyrir karla Eva fyrir konur

Ef þú tekur bara eitt fæðubótarefni þá er mjög gott að hafa það fjölvítamín.

Verð:

3.890 kr.

Skoða

NOW Vítamín D-3

4577B5E8-C8A9-4BAB-B5CE-8A76823AB4B4_1_b

Fyrir beinin

Því miður skín sólin minna en við myndum vilja þannig D-3 skiptir okkur miklu máli.

Verð:

1.790 kr.

Skoða

GLERAUGU

Oakley - Sutro

Fyrir hlaup, hjól og tísku

Ný og fersk gleraugu með klikkað flottri hönnun.

Verð:

27.800 kr.

Skoða

Oakley - Eye Flak

Fyrir götuhlaupara

Ein gleraugu sem henta í ótrúlega margt. Heimurinn verður allt annar með þessum.

Verð:

32.900 kr.

Skoða

Oakley - Flak Prizm

Fyrir utanvegahlaupara

Mikilvægt að sjá allar litlu hæðarbreytingarnar í umhverfinu.

Verð:

31.900 kr.

Skoða

PRÓTEIN

Hleðsla

22 g af Próteini í hverri 250 ml Hleðslu

Líklega sá drykkur sem ég drekk mest af á eftir vatni. Alltaf með eina meðferðis á æfingar til að byrja endurheimtina.

Meira um Hleðslu

Ísey Skyr - Próteindrykkur

17 g af próteini í 170 g

Allt með mangó er gott og hlaupalegt. Mjög fínt á kvöldin ef svengdin sækir að manni. dafækladjfa

Meira um Ísey Skyr

Grísk jógúrt

Lítið af kolvetnum og mikið af próteini

Gríska jógúrtið og vanilluskyrið er uppistaðan í mínu uppáhalds kvöldnasli. Bæti svo berjum og múslí við.

Meira um Gríska jógúrt

LEMON

Allt með avocado virkar

Chickencado

Fáðu þér með eða án kjúklings en ég get fengið mér þessa samloku stuttu fyrir æfingar án þess að finna fyrir því. Spicy Tuna og Spicy Vegan geymir maður fyrir eftir æfingarnar.

Meira Lemon

Ferskur eins og nafnið gefur til kynna

JJ djúsinn

Prófaðu líka Nice Guy, Alabama, Lotta Love og Mr. Blonde. Þeir eru hafa allir mangó í uppskriftinni sem minnir mann á æfingabúðir í Kenía en hlauparar þar kalla mangó djúsinn "the secret".

Meira Lemon

16700297_1185468068217947_16724718111699

Orka í hvelli

Engiferskot

Alltaf ákveðin orka sem fer um mann þegar engiferskotið rennur niður. Svo er engifer með því hollara sem við getum sett ofan í okkur. Settu vatn í glasið eftir fyrsta sopann til að klára alveg úr því.

Meira Lemon