Lengd á keppnistímabilinu
Stuttu áður en við förum inn í keppnistímabilið erum við í hámarksálagi. Þegar kemur svo að keppnistímabilinu minnkum við álagið og...
Lengd á keppnistímabilinu
Ofþjálfun og endurheimtarvikur
Að dansa á línunni
Kulda Sleeve og endurheimt