Arnar PéturssonAug 10, 20212 minLengd á keppnistímabilinuStuttu áður en við förum inn í keppnistímabilið erum við í hámarksálagi. Þegar kemur svo að keppnistímabilinu minnkum við álagið og...
Arnar PéturssonJul 27, 20212 minToppað á réttum tímaMargir vilja æfa allan ársins hring og vera alltaf nálægt sínu besta formi. Í rauninni er það stundum þannig að við þorum ekki að „detta...