top of page


Arnar Pétursson
Mar 8, 20223 min read
Þarf ég að taka mér hvíld?
Ég hef áður sagt að hvíld sé forsenda framfara. Þetta á í rauninni við um allt sem við viljum verða betri í, hvort sem það er að baka...


Arnar Pétursson
Jul 21, 20213 min read
Ofþjálfun og endurheimtarvikur
Þegar að við hlaupum á sér stað ákveðið niðurbrot í líkamanum, bæði í vöðvunum og í taugakerfinu. Ef við tökum mjög erfiða hlaupa æfingu...


Arnar Pétursson
Jul 5, 20213 min read
Ofþjálfun
Það er ekki bara afreksíþróttafólk sem lendir í ofþjálfun. Því miður er allt of algengt að við förum yfir strikið, gerum of mikið og...


Arnar Pétursson
Jun 15, 20213 min read
Að dansa á línunni
Til að ná eins miklum árangri og mögulegt er þurfum við að æfa í mörg ár og svo þarf að vera stöðugleiki í æfingunum yfir þessi ár. Við...


Arnar Pétursson
Jan 162 min read


Arnar Pétursson
Jan 11 min read


Arnar Pétursson
Dec 12, 20243 min read

Arnar Pétursson
Nov 30, 20241 min read
bottom of page