• Arnar Péturs

  • Hlaupaþjálfun

  • Fyrirlestrar

  • Hlaupabókin

  • Hlaupastílsgreining

  • Mæli með

  • Pistlar

    • Pistlar
    • Podcast
    • YouTube
    • Netfyrirlestrar
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    bw%20logo%20small_edited.png
    • Facebook
    • Instagram
    • Spotify
    IS
    IS
    EN
    Hvað á ég að hugsa um í stílsprettum?
    Arnar Pétursson
    • Feb 8
    • 3 min

    Hvað á ég að hugsa um í stílsprettum?

    Þegar við köfum dýpra í hlutina koma oft nýir vinklar í ljós. Í sinni einföldustu mynd eru stílsprettir einfaldlega þannig að við aukum...
    Hvernig notum við stílspretti?
    Arnar Pétursson
    • Jan 27
    • 2 min

    Hvernig notum við stílspretti?

    Best er að hafa sem mestan tilgang á bakvið flestar æfingar sem við tökum. Auðvitað er hægt að ná fínum árangri með því að gera...
    Hvað eru stílsprettir?
    Arnar Pétursson
    • Jan 20
    • 2 min

    Hvað eru stílsprettir?

    Eitt af markmiðum með þessum hlaupaskrifum er að tryggja að við fáum alltaf sem mest út úr öllum æfingum. Bara alveg eins og við viljum...
    Hvaða máli skiptir grunnurinn?
    Arnar Pétursson
    • Apr 28
    • 2 min

    Hvaða máli skiptir grunnurinn?

    Grunnurinn í hlaupum
    Arnar Pétursson
    • Apr 14
    • 2 min

    Grunnurinn í hlaupum

    Hlauptu fyrst upp í móti
    Arnar Pétursson
    • Apr 8
    • 2 min

    Hlauptu fyrst upp í móti

    Hlauptu á móti vindinum
    Arnar Pétursson
    • Mar 21
    • 2 min

    Hlauptu á móti vindinum

    AFTUR UPP
    arrow_edited.png

    © 2020 by Run ehf.

    output-onlinepngtools_edited_edited_edit