Arnar PéturssonMar 83 minÞarf ég að taka mér hvíld?Ég hef áður sagt að hvíld sé forsenda framfara. Þetta á í rauninni við um allt sem við viljum verða betri í, hvort sem það er að baka...
Arnar PéturssonNov 10, 20212 minSkynsemi eða skemmtun?Ég legg mikið upp úr því að gera hlutina eins skynsamlega og hægt er. Þannig að við forðumst meiðsli og ofþjálfun en náum samt eins...
Arnar PéturssonOct 11, 20212 minHvíldartímabilið minnkar meiðsliÞað er fátt leiðinlegra en meiðsli og því viljum við forðast þau eins og mögulegt er. Ég hef sjálfur aldrei lent í alvarlegum meiðslum en...
Arnar PéturssonSep 12, 20212 minHvað er Hvíldartímabilið langt?Ég er að taka þriggja daga föstu til að enda þriggja vikna hvíldartímabil, en hvað á almennt hvíldartímabilið að vera langt? Engin hvíld...
Arnar PéturssonAug 10, 20212 minLengd á keppnistímabilinuStuttu áður en við förum inn í keppnistímabilið erum við í hámarksálagi. Þegar kemur svo að keppnistímabilinu minnkum við álagið og...
Arnar PéturssonJul 27, 20212 minToppað á réttum tímaMargir vilja æfa allan ársins hring og vera alltaf nálægt sínu besta formi. Í rauninni er það stundum þannig að við þorum ekki að „detta...
Arnar PéturssonJan 20, 20214 minMarkmiðið er að hafa gamanMarkmið geta hjálpað okkur að halda áfram þegar hlutirnir verða andlega erfiðir. Þau ættu samt ekki að vera upphafið og endirinn á öllu....