Hlaðvarp um hlaup
Það er jú vissulega fátt sem mér finnst jafn skemmtilegt og að tala um hlaup. Það er líka ekki verra ef það er tekið upp því þá er hægt...
Hlaðvarp um hlaup
Ken Ya feel it!
Stöðugleiki
Klæðnaður á hlaupum
Að byggja upp grunninn
Hvaða máli skiptir grunnurinn?
Grunnurinn í hlaupum
Hlauptu fyrst upp í móti
Hlauptu á móti vindinum
Bakk og hvernig við forðumst meiðsli
Hlaup í snjónum
Hvað á ég að hugsa um í stílsprettum?
Hvernig notum við stílspretti?
Hvað eru stílsprettir?
Hvað er rétti fílingurinn?
Æfingabúðir